Aerul curat de munte are multiple efecte benefice asupra organismului. Iată câteva dintre cele mai importante:
1. Îmbunătățește funcția pulmonară
Aerul de munte este lipsit de poluare și bogat în oxigen, ceea ce ajută plămânii să funcționeze mai eficient.
2. Reduce stresul și anxietatea
Natura are un efect calmant asupra sistemului nervos, iar timpul petrecut în aer liber scade nivelul cortizolului, hormonul stresului.
3. Crește imunitatea
Expunerea la aer rece și pur îmbunătățește capacitatea de apărare a organismului împotriva bolilor.
